Đôi mắt được coi là tấm gương của tâm hồn, dễ nhìn thấy nhất trên khuôn mặt của bạn. Tuy nhiên, thức khuya, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và chăm sóc không đúng cách, tất cả điều này có thể làm giảm vẻ đẹp của đôi mắt bạn. Ngoài ra, khi mắt thường xuyên bị ảnh hưởng bởi điện thoại, máy tính, tivi, khói bụi,… sẽ dẫn đến mắt bị lão hóa sớm, thậm chí mắc một số bệnh liên quan đến mắt. Hôm nay, gsvirtus.com sẽ mách bạn một số mẹo chăm sóc mắt tại nhà giúp đôi mắt luôn sáng khỏe nhé!
Mục lục
Hãy giữ đủ nước
Nếu da bạn khô, vùng da quanh mắt sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Quầng thâm trở nên rõ ràng hơn và lớp trang điểm để che khuyết điểm này cũng sẽ bị nứt và loang lổ trong vài giờ.
Hãy giữ cho mình luôn đủ nước bằng việc uống nhiều nước trong ngày. Cơ thể ngậm nước tạo nên làn da mềm mại và ẩm mượt. Bạn cũng có thể cấp ẩm cho da bằng cách ngâm miếng bông với nước hoặc gel lô hội và đặt lên mí mắt trong khoảng 10 phút.
Massage mắt thường xuyên
Massage mắt là một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da trẻ trung và xinh đẹp. Nó giúp cải thiện lưu thông máu trong khu vực, giúp thoát ra bất kỳ chất lỏng nào và đặc biệt là giúp giảm bọng dưới mắt của bạn.
Đặt đầu ngón tay dưới mắt trong vài giây, sau đó xoa bóp. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập Yoga trên khuôn mặt như kéo lông mày lên để giữ cho đôi mắt luôn khoẻ, đẹp.
Nên đeo kính râm khi đi ra ngoài
Đôi mắt là bộ phận nhạy cảm nhất trên khuôn mặt. Đứng đầu danh sách các yếu tố gây hại cho đôi mắt chính là mặt trời. Việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da của bạn.
Vì vậy, nếu bạn quá lười hoặc quên sử dụng kem chống nắng (mà bạn nên luôn luôn sử dụng, bất kể mùa hay thời tiết), thì chỉ cần sử dụng một cặp kính râm là đủ. Hãy đeo một cặp kính dày để che hoàn toàn đôi mắt khi bạn đi ra ngoài và đi dưới ánh nắng mặt trời.
Nên hạn chế dùng máy tính, điện thoại
Công việc của chúng ta ngày nay đòi hỏi phải ngồi trước màn hình cả ngày. Khi rảnh rỗi, nhiều người cũng thường xuyên lướt mạng xã hội trên điện thoại di động. Về cơ bản, đôi mắt của chúng ta không được thư giãn dù chỉ một giây. Điều này làm cho đôi mắt của chúng ta đờ đẫn và mệt mỏi.
Do đó, hãy để cho đôi mắt có thời gian được thư giãn bằng việc cứ sau khoảng 20 phút. Hãy cố gắng nhìn ra xa màn hình và mở rộng tầm nhìn của bạn. Ngoài ra, hãy cố gắng cắt giảm giờ sử dụng mạng xã hội.
Có chế độ sinh hoạt hợp lý
Đôi mắt cần được nghỉ ngơi sau ngày dài hoạt động, nếu bạn ngủ không đủ giấc làm mắt bị quá tải. Đầu tiên mắt sẽ xuất hiện quầng thâm gây mất thẩm mĩ, lâu ngày yếu đi lão hóa sớm. Vì vậy hãy phân bổ thời gian sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc cho đôi mắt khỏe đẹp.
Hạn chế tiếp xúc môi trường khói bụi
Khói thuốc lá, khí thải công nghiệp, khói bụi từ phương tiện giao thông,… Cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Các chất oxy hóa trong khói bụi sẽ làm biến đổi cấu trúc thủy tinh thể. Không những thế, chúng còn đi qua võng mạc khiến tế bào trong mắt dần yếu đi.
Bạn nên thường xuyên vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý nhé!
Thăm khám mắt định kỳ
Ngoài ăn uống đầy đủ cân bằng, chăm sóc sức khỏe cho mắt thì bạn cũng cần đến các bệnh viện uy tín về mắt để thăm khám, nhằm giúp bạn ngăn ngừa từ sớm các bệnh về mắt.
Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho các bạn trong việc chăm sóc đôi mắt của bạn hàng ngày. Mọi thông tin chia sẻ đóng góp, bạn để lại comment bên dưới nhé!